五月二十八日，距離現在剛好一個月之前，重新回到健身房報到。今天，六月二十八日，加入滿一個月，因為很想知道自己這一個月的變化，所以特別約了業務帶我去做inbody的身體測量。
其實前幾天是非常緊張的。
雖然這一個月以來，的確很認真，很常去健身房報到運動，但一直不太確定自己到底走了多遠。
剛好臉書的歷史回顧，我在二零一四年的六月二十八日，發了一篇動態，提到那時候去康是美量了體重，回到了很多很多年沒看到的七字頭。
當時，天真的以為會一直持續下去。
那時候一開始是靠游泳。游泳其實蠻有效的，再搭配少吃一點，體重就能下降。後來遇到瓶頸才改成重訓。就算改成重訓，之後也一直沒有突破體重的平台期，很挫折，大概就是七六七七的徘徊。
直到後來考試壓力太大，整個大放棄，不去運動又亂吃，就一路復胖走到現在。
大概算是我人生第二次比較認真的減肥。
第一次應該是高三到大一的時候。不過效果是第二次比較好。
那時候一直聽說有可以測身體組成的機器，但一直沒有管道。唯一可以判斷的數字就只有體重。所以當體重不再如一開始那樣變化以後，真的不知道該怎麼辦。
現在看起來，人總是要繞點路，似乎也只能這樣解釋。
六月二十八的今天，晚上六點多快七點，跟業務在櫃檯碰了頭。隨後跟著他到重訓區的訓練教室。走到inbody前，我熟練的除下鞋襪，等他設定完之後站了上去。
一切就像我一個月前第一次到這裡所發生的事。
機器穩定的運轉著，心裡止不住緊張。如果結果不好，也許我當下就會去報名教練課也說不一定。
業務將從印表機送出來，熱騰騰的結果，交到我手中。
體重如家裡體重計追蹤的，跟第一次比少了四公斤。以一個月四周來說，這樣的速度還算可以接受，甚至可以說很順利地稍快。
肌肉部分些微增加，不過對於我這樣正努力減脂的人來說，肌肉重量能持平或些微增加就很不錯了。手臂與軀幹的肌肉量增加，但腿部的肌肉卻掉了一些。
最明顯的變化在體脂率。雖然可能有誤差，卻從一開始的34%，減到29%左右。可以說是蠻顯著的成果。當然這或許也跟我開始進行斷食，以及調整飲食有關。
看完報表後，心情蠻興奮的。內心小小的歡呼了一下。至少，我可以肯定從一個月前到現在的努力是有成果的，而且改變的方向是可行且正確的。這或許就是最重要的事了。
不過未來的路還很漫長。
兩天前拿到了體檢報告。不意外的，針對體重過重與肥胖的幾項指標上，都被標註了代表異常的紅色。制式的醫師建議也多圍繞在健康飲食、減重與少喝酒。
三酸甘油酯正常，但低密度脂蛋白與膽固醇都偏高，還有那討厭的中度脂肪肝。
上網查了一下，好像沒什麼比較好的方式可以一定根治，最多只能控制情況。
無奈的人生像是又抹上了幾許陰影。
六月底了。
為期一個月的OJT即將在星期五結束。或許因為月初休了一個長假，所以總覺得相處的時間沒有很多。
我最在意的教學進度，從一開始學妹飛快吸收，到後來還是出現了容易搞混的狀況。可以看出來經驗不足，就像我當初一樣。不過現在對於他們的要求越來越低，最多只要學會計算跟報價就好，完全將改票的業務外包，可能倒也不用太過擔心。
畢竟在這個地方，所有人都是從正式上線後才開始慢慢摸索練習。也只有經歷各種事件，才能變得越加的熟悉與自信。
相處的部分應該算還可以，我自認不算是個很難相處的人。學妹其實也蠻聽話的。但到了後期還是出現比較散漫的情況，有幾次想認真嚴肅的講，最後還是選擇將到口的話收回來。畢竟要一個只學習一個月的人，達到太高的標準，是不合理的。
最後，主管在今天發了一封信，恭喜三位同仁晉升到副督導的位置。
雖然他們三位都已經佔缺做事有一段時間，不過晉升了以後，才有實質的加薪。而且晉升為副督導，就算是已經拿到以後升任副課長位置的入場券了。
三個人都很優秀。有兩個是前輩，另一個早我半年進公司，勉強可以算作同梯。
我會在意嗎？怎麼可能不在意。
記得當初進公司時，總希望能夠用努力補足時間與資歷的差別，希望比人家早一步上去，爬得更高。但五年過後的今天，我仍然跟其他人擠在一起，蹲著，耐心的等待時間將電梯緩緩往上拉。
那個頭銜與那個加薪，對我來說具有完全不同的意義。那是一種肯定。
總覺得未來茫茫啊。
沒有留言:
張貼留言