躁

今天下班的路上，思考著最近的工作，自己的狀態不佳，特別急躁煩悶。

從「自己對待外在事物的反應」，再「確認自己真的處於焦躁煩悶的狀態」，更進一步「確認焦躁煩悶實際的原因」。

理了理思緒，突然恢復了冷靜，然後有點釋懷。

身處在一種情緒裡自己卻不自知時，就只會一直將造成情緒的原因歸咎於他人，傷害並造成身邊的人痛苦。

只有確實直面自己的情緒，才能開始找到真正的答案。

原諒自己原諒他人。

神秘的病識感。